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다이어트 식단

07월 17일( 저녁식사 486kcal)

다신등급

sun^^

  • 2024.07.18 07:29
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저녁 486kcal 17:53
탄수화물(15.7%) 45.93 / 293g
단백질(66.6%) 35.94 / 54g
지방(41.8%) 18.82/ 45g
돼지목살구이
(1/2회, 50g)
132kcal
상추
(1회분, 100g)
18kcal
깻잎
(5장, 10g)
4kcal
콩나물
(2봉지, 200g)
58kcal
고사리
(2회분, 200g)
78kcal
된장찌개(식약처/솔)
(3/4회, 150g)
69kcal
콩나물무침(식약처/대표)
(1회, 100g)
70kcal
프렌치카페 카페믹스
(1회, 9g)
20kcal
백김치(식약처/대표)
(2회, 200g)
37kcal
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