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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

생리중에 몸무게 변화..

다신등급

dddww
  • 2024.07.18 10:02
  • 21
  • 2

생리 시작하면 체중에 변화가 없나요?
오히려 조금 늘어나네요ㅠ
생리 중 운동이나 식단은 어떻게 하는게 좋을까요?

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  • 정석
    수니수니맘 2024.07.18 11:43

    사람에 타라 다른데 보통 생리중에는 체내 수분보유량이 늘어나서 체중이 늘어요
    생리 끝나면 붓기 빠지니 걱정 안하셔도 되요
    운동은 안해도 되고 심하지않게만 하시면 됩니다
    부종이 있는 상태니 염분 조절만 좀 잘하시고 평소처럼 드셔도 괜찮아요

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  • 초보
    dddww 2024.07.22 13:38

    감사합니다~

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