다이어트할때 일반식 안좋나요?
배빼
아침은 식빵한조각이나 샐러드나 과일 조금 이런식으로 조금대충때우고 점심은 일반식 저녁은 잘안먹는데 자유식 칼로리 너무 높은가요...
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저도일반식으로 해욤 평생 닭가슴살만 먹고살거도아니고
저는 일반식 점심으로 먹어요가끔 아침에두먹을때있고 저녁도먹을때있지만일반식을먹을땐 적당히 먹죠 국물안먹고 골고루먹으려고 노력해요밥도 반절이상은절대안먹구여
전 일반식 자주 먹어요 저녁에 먹을때도 있고 다만 평소 먹던거 반만 먹어요 칼로리 높은건 안먹고요
점심 일반식은 괜찮지 않을까요??너무 기름진 반찬은 빼고 국이나 찌개 종류는 국물빼고 건더기만 드시면 더 좋을것 같아요~
밀가루먹고 꾸룩소리나요
03월 15일 (음식 1046kcal, 운동 342kcal)
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저도일반식으로 해욤 평생 닭가슴살만 먹고살거도아니고
저는 일반식 점심으로 먹어요
가끔 아침에두먹을때있고 저녁도먹을때있지만
일반식을먹을땐 적당히 먹죠
국물안먹고 골고루먹으려고 노력해요
밥도 반절이상은절대안먹구여
전 일반식 자주 먹어요 저녁에 먹을때도 있고 다만 평소 먹던거 반만 먹어요 칼로리 높은건 안먹고요
점심 일반식은 괜찮지 않을까요??너무 기름진 반찬은 빼고 국이나 찌개 종류는 국물빼고 건더기만 드시면 더 좋을것 같아요~