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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트할때 일반식 안좋나요?

다신등급

배빼
  • 2016.03.15 01:26
  • 243
  • 4

아침은 식빵한조각이나 샐러드나 과일 조금 이런식으로 조금대충때우고 점심은 일반식 저녁은 잘안먹는데 자유식 칼로리 너무 높은가요...

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  • 다신
    돼지냥냥 2016.03.15 09:09

    저도일반식으로 해욤 평생 닭가슴살만 먹고살거도아니고

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  • 지존
    뺄때가됐다 2016.03.15 08:21

    저는 일반식 점심으로 먹어요
    가끔 아침에두먹을때있고 저녁도먹을때있지만
    일반식을먹을땐 적당히 먹죠
    국물안먹고 골고루먹으려고 노력해요
    밥도 반절이상은절대안먹구여

    답글
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  • 정석
    황선 2016.03.15 01:45

    전 일반식 자주 먹어요 저녁에 먹을때도 있고 다만 평소 먹던거 반만 먹어요 칼로리 높은건 안먹고요

    답글
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  • 정석
    날씬하고예쁜엄마되기 2016.03.15 01:44

    점심 일반식은 괜찮지 않을까요??너무 기름진 반찬은 빼고 국이나 찌개 종류는 국물빼고 건더기만 드시면 더 좋을것 같아요~

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