다이어트 식단
07월 19일( 점심식사 784kcal)
귀요미jn
- 2024.07.19 17:24
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점심 784kcal 17:16
탄수화물(25.3%) 65.85 / 260g
단백질(97.8%) 46.96 / 48g
지방(101.6%) 40.62/ 40g
| 흑미밥 (1공기, 60g) | 83kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 25g) | 28kcal |
| 계란찜 (1인분, 80g) | 64kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 85g) | 56kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 16g) | 48kcal |
| 파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
| 비빔메밀국수 (1회, 50g) | 43kcal |
| 돼지고기두루치기 (1인분, 100g) | 145kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) (1조각, 85g) | 249kcal |
| 미역국 (1인분, 60g) | 21kcal |
| 수박 (1회, 90g) | 32kcal |
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