다이어트 식단
다이어트 중 지방을 많이 먹어버렸어요
화이또47
- 2024.07.21 17:15
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다이어트 4주차입니다 4주동안 체지방 -3.8kg 근육량 +0.8kg으로 식단과 운동 꾸준히 잘 지켜왔는데요 오늘 다이어트 간식을 좀 많이 먹어버렸어요 칼로리는 지켰는데 지방을 무지하게 많이 먹었네요.. 크림치즈 조금 야채부각 통곡물바 등을 먹었습니다 내일 식단을 더 클린하게 먹어야할까요ㅠㅠ?
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