다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리아플때 추천 운동 있을까요?
제디ㅋㅋ
- 2024.07.21 17:32
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40분만 걸어도 허리가 아프네요ㅜㅜ
어떤 운동이 좋을까요?
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걷는것 만으로도 아프면 병원에 가보셔야 할 듯 하네요
병원에서 운동처방도 해주세요
걷기운동도 힘들면 수영이나 아쿠아로빅 등 물에서 하는 운동이 좋으실 것 같아요