다이어트 식단
07월 22일( 아침식사 370kcal)
소식하는유지어터
- 2024.07.22 11:24
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아침 370kcal 20:27
탄수화물(13.2%) 39.86 / 302g
단백질(74.3%) 40.86 / 55g
지방(32.0%) 14.71/ 46g
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 (2조각, 18g) | 64kcal |
| 계란프라이 (1개, 60g) | 116kcal |
| [효소그램] 곡물효소 고구마맛 (1회, 3g) | 10kcal |
| 애터미 트리플 업 프로틴 (1회, 25g) | 90kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균 슬림(1포,2g) (1개, 2g) | 8kcal |
| 비비랩 콜라겐파우더 (1포, 2g) | 8kcal |
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