다이어트 일기
03월 15일 (음식 961kcal, 운동 396kcal)
현이들맘
- 2016.03.15 06:20
- 88
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아침식사 : 220kcal (22.89%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 521kcal (54.21%)
| 떡볶이 (1인분, 150g) | 228kcal |
| 우동 (1/2그릇, 200g) | 156kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 50g) | 137kcal |
저녁식사 : 220kcal (22.89%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 396kcal
아가아빠랑 아가들하고 어린이대공원 10시20분안되서 와서 2시분쯤나옴 3시간4시간정도걸음
| 천천히걷기 (180분) | 396kcal |
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