한달동안 5키로 빼보기
7.24 수요일 60.2kg
ahdodk
- 2024.07.24 23:39
- 11
- 2
운동- 9400보 걷기&상체근력운동 20분&유산소 40분
아침- 방울토마토 160g (28kcal)
점심- 전복 100g+ 또띠아피자(약 500kcal)
저녁- 널담 베이글 플레인 반 개+ 로슈얼 카카오맛+ 아몬드브리즈 언스위트+ 방울토마토 200g (426kcal)
간식- 아아 1잔+ 단백질바+ 단백질초코볼 3알(198kcal)
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앞자리 5자 보겠어요 !!!! 화이팅입니다👏👏🧡
ㅎㅎ 감사해요 내일도 화이팅해용 💕