한달 1키로! 어제 기록 다이어트
7.24
튼튼45
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- 2024.07.25 09:58
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요즘 너무 힘들어서, 먹고 싶은거 실컷 다 먹었더니
잘 쪘습니당 ㅎㅎ 다이어트에는 역시 식단이 최고로 중요한 것 같아요ㅠ😥😥
49 키로 정도 찍었을 때, 운동량이 거의 하루에 1시간 반 이상이었거든요ㅜ 이걸 유지 하기도 힘들고 어떻게 해야 될지 참 고민이 되네요ㅠ 먹고 싶은 대로 먹어도 살 안찌는 몸이 되고 싶어요🥰🥰😭
7월 말까지 목표는 53 키로였어요!
일단 인바디상으로 근력이 21 킬로그램이 나와서 좋구요
근력은 22 키로나 23 키로까지 찌우고,
체지방은 13 키로나 14 키로까지 떨어트리는 게 목표입니다!
끝까지 화이팅 할게요💕🥰
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우리 끝까지 포기하지 말고 열심히해봅시당!! 다시 49로 가셔야죠~!!! 다시 재정비하고 힘내보아용 화이팅!🔥🔥