7.29.월요일식단
홍유끼
에어컨키고 잤더니 일요일부터 냉방병걸려서월요일은 오전필라테스로 새로운 한주를 시작하는 나의 오래된루틴이 깨졌어요ㅠㅠ아파서 운동을 할수없다면 식단이라도 탄탄하게 잘챙겨먹는걸로~하루4끼먹던식단을 3끼로바꾼지2주되었는데 체중이1.5키로 빠졌네요밤참을 끊은덕인것같습니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
저렇게만 드신다면 무조건 빠지죠ㅎㅎ밥은 아예 안 먹나봐요?ㅎ
밥은 저녁으로 생선구이먹을때 현미콩밥으로 먹어요 전 원래빵순이라 호밀빵이 주식인듯해요~
미쳤어요..10년만에 인생 닭가슴살
7일 아침 몸무게 재기9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저렇게만 드신다면 무조건 빠지죠ㅎㅎ
밥은 아예 안 먹나봐요?ㅎ
밥은 저녁으로 생선구이먹을때 현미콩밥으로 먹어요 전 원래빵순이라 호밀빵이 주식인듯해요~