한달 1키로! 어제 기록 다이어트
7/30(화) 성공
donna*
- 2024.07.31 06:14
- 3
- 1
체중 ㅡ 51 (다음날 아침 결과50.55)
공복운동 ㅡ 사이클 25분 180칼로리
식단 ㅡ 점심 구내식당(밥 토마토파스타 양배추샐러드) / 저녁 샐러드
간단 ㅡ 성공
클린한 식단을 유지한 하루라 뿌듯합니당
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도나 님 꾸준함 의 리스펙😍😍
다음 달에는 같이 희망 목표를 먼저 잡고 운동량을 조절 해 보는 건 어떨까요?
한 달에 키로씩이랑 목표도 좋긴 한데
생각보다 변화가 없는 것 같아서 걱정이에요ㅠ
제 몸이 여기에 너무 익숙해져 버린 것 같은😂😂😂