다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스테이크만 먹으면 도움이되나요?
니의전성기
- 2024.08.01 16:39
- 8
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다이어트 초보입니다
방법도 모르고 식단도 잘 몰라요.
그래서 그냥 견딜만할때는 계란에 셀러드. 아니면 스테이크만 소스없이 먹고있어요
스테이크만 먹을경우 다이어트에 도움이 되나요?
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계란에 샐러드 스테이크면 저탄고단이네요
샐러드에 올리브유나 견과류 등 좋은 지방만 추가하시면 키토제닉 다이어트입니다
근래 다이어트의 핵심은 저탄저당이에요
잘 선택하셨다고 생각해요