다이어트 식단
08월 04일( 아침식사 440kcal)
카@wngkrsus1999
- 2024.08.04 09:46
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ㅊㅊㅈ
아침 440kcal 09:42
탄수화물(10.7%) 37.07 / 348g
단백질(44.2%) 28.31 / 64g
지방(40.4%) 21.40/ 53g
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 70g) | 147kcal |
| 오트밀 (1회분, 50g) | 191kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 간장 (1큰술, 5ml) | 2kcal |
| [청정원] 굴소스 (1큰술, 5g) | 7kcal |
| 비비드키친 저당마라소스 (1회, 5g) | 5kcal |
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