한달 1키로! 어제 기록 다이어트
8/4(일) 성공
donna*
- 2024.08.05 06:16
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체중 ㅡ 못잼 (다음날 아침 50.95)
운동 ㅡ 사이클 40분 300칼로리 /티파니 허리운동 / 스쿼트50
식단 ㅡ 점심 묵 갈비찜 미역국 / 저녁 치킨3조각 등
간단 ㅡ 성공
주말에 친정에 갔다가 폭식하고 일요일 4시쯤 부터 굶었어요
다행히 다음날 아침 무게가 정상이어서 한시름 놓습니당
수요일에 건강검진인데 4자로 검진 받고 싶어요….!
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