한달 1키로! 어제 기록 다이어트
8/5(월) 성공
donna*
- 2024.08.06 07:57
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체중 ㅡ 50.95 (다음날아침 결과 50.95)
공복운동 ㅡ 사이클 25분
식단 ㅡ 점심 양배추 샐러드 닭볶음 / 저녁 고구마 샐러드 두부
간단 ㅡ 성공
저녁에 두부를 데워서 쯔유 간 조금 해서 먹었는데
꽤 괜찮았어요! 포만감이랑 단백질 충전 ㅋㅋ
내일 검진인데 4자 체중을 보고 싶은데..
오늘 저녁부터 금식하면 되겠죠…? 화이팅!
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