혈당 떨어지면 덜 배고픔
아름냐양
공복혈당 140 시절은 배고픔을 못견뎠는데 식단하고 나니 이정도만 먹어도 극단적으로 배고프거나 배가 빨리꺼지는게 덜해서.. 좋다 쌀을 못먹는게 슬프지만곤약밥과 두부곤약면은 은 소화가 잘안되서 사놓고 안먹는중 과당음료 및 정제 탄수 쌀 현미 떡빵 과자 다 끊고 몸무게 한달 5키로 이상 빠짐 근데 가끔 아삭아삭 과자 한봉지 쓱싹 하고싶음새우깡…
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