비포&애프터
올해의 다이어트,,
anns74
- 2024.08.06 23:20
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키 161인데 올해 3월 중순 60kg을 넘기고 더이상은 안되겠다 싶어 다이어트를 하게 되었습니다,,현재 53.1까지 약 7kg정도 체중 감량은 했네요,,앞으로 좀더 감량을 할지 말지 고민입니다,,다시 요요가 올까봐 걱정이기도 하구요,,운동은 거의 안하고 식단만 해서 힘이 없어요,,운동을 해야 하는데 이런 저런 이유로 미루고 있네요,,식사양을 줄이는 방법으로 감량해서 좀 체력이ㅠ조금 더 건강한 다이어트를 하고 싶은데,,운동이 쉽지가 않아요,,가끔씩은 했었지만요,,운동과 식단을 같이 하고는 싶어요,,무더위가 좀 지나면 할 수 있겠죠?ㅋ
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