다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신 경도
포리유리
- 2024.08.06 23:28
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무릎이 안좋고 허리 터진지 얼마안되서 ,, 런닝머신에서 뛰지는 말라고해서 경도 6-7로 속도 5로 걷고있습니다. 경도 중간중간 바꿔가며 하는게 효과가 더 좋을까요??? 인터벌운동하는것처럼요!
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