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다이어트 일기

03월 15일 (음식 1356kcal, 운동 120kcal)

다신등급

미소랑

  • 2016.03.15 07:52
  • 34
  • 0
아침식사 : 48kcal (3.54%)

한라봉

한라봉 (1회분, 100g) 48kcal
점심식사 : 408kcal (30.09%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
감자 찐것 (1/2인분) 44kcal
한라봉 (1회분, 100g) 48kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) 140kcal
저녁식사 : 732kcal (53.98%)
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
김 마른김 (3장, 6g) 15kcal
[롯데제과] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) 175kcal
간식 : 168kcal (12.39%)
감자샐러드 (1/2인분) 121kcal
청포도 (1회분, 100g) 47kcal
운동 : 120kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
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