정신 차리자!
8월7일
terria
- 2024.08.07 20:02
- 2
- 4
온식구가 같이 있는 기간이라.
식단일지가 이번주는 들쑥날쑥할꺼같아요.
월화 잘먹고...오늘도 약속이 있어서 잘먹었어요.
대신 새벽에 운동. 저녁에 운동 합니다
하체 1시간반 골프1시간 유산소 120분.
스트레스받는일이 있어 저녁에 땀좀냈어요.
아침운동후 프로틴쉐이크
점심 불고기정식
크림라떼한잔.
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타임스탬프 보니까 진짜 새벽운동 하셨네요😮
저는 초딩 아그들과 맨날 늦잠 자서 요새 아점 먹고 있습니다. ^^;;;
저절로 간헐적단식인가요~~~
발아프신데 무리하지마세요!
스트레스를 땀으로 푼다니!! 완전 훌륭하신 분👍👍👍 잘 드시고 운동하면서 유지하면 되죠🙌
여리여리한 몸이 되고싶은데.
이번생은 안되나봅니다.😱