한달동안 5키로 빼보기
8.10 토요일 65.5kg
독한내살
- 2024.08.11 00:24
- 17
- 4
안녕하세요
41세/165cm/65.5kg 아줌마입니다
운동_주3회(유산소+근력 필라테스/1시간)
23년_골격근량 25.1kg/체지방률 30.4%
24년_골격근량 26.2kg/체지방률 28.2%
근육량도 체지방률도 몸무게도
크게 변동 없어서 식단하기로 결심했어요
운동샘들께선 근육,체지방률이 중요하지
몸무게는 상관없다하시는데
제가 상관없어도 되는 무게는 아니니깐ㅋ
그동안 식단을 하지 않았는데
몸무게 줄이려면 식단을 꼭 해야하나봐요
열심히 해보겠습니다 함께하니 절반이라도 성공하면 좋겠어요
같이 화이팅 해봐요//
ㆍ시간이 너무 늦었네요 죄송합니당
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
안녕하세용 같이 화이팅해요😍
네 열심히 해볼게요
Ah님도 화이팅이에요~~🤗
네 함께 하면. 더더 좋을꺼에요 ㅎ 화이팅👍
감사합니다!