다이어트 식단
08월 11일( 아침식사 660kcal)
지킬건꼭지키자
- 2024.08.11 08:48
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아침 660kcal 08:00
탄수화물(26.8%) 91.17 / 340g
단백질(57.2%) 35.49 / 62g
지방(32.0%) 16.64/ 52g
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 오이지무침 (1회, 100g) | 72kcal |
| 새우탕 (1회, 67g) | 290kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 마른오징어 (1인분, 42g) | 147kcal |
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