다이어트 식단
08월 11일( 아침식사 432kcal)
소식하는유지어터
- 2024.08.11 10:54
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아침 432kcal 16:51
탄수화물(16.7%) 50.46 / 302g
단백질(39.5%) 21.73 / 55g
지방(33.3%) 15.33/ 46g
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| [뉴트리원] 비비랩 채움 콜라겐 (1포, 2g) | 7kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균 슬림(1포,2g) (1개, 2g) | 8kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| [CJ] 비비고 사골곰탕 (1/2봉지, 250g) | 15kcal |
| 올바르고 반듯한 계란만두 (1회, 30g) | 76kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/4인분, 17g) | 42kcal |
| [애터미] 트리플 업 프로틴 (1/2회, 12g) | 45kcal |
| 김밥 (1/2줄, 100g) | 159kcal |
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