다이어트 식단
08월 11일( 저녁식사 1373kcal)
귀염둥이나나
- 2024.08.11 20:26
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저녁 1373kcal 20:20
탄수화물(36.5%) 126.06 / 345g
단백질(135.4%) 85.29 / 63g
지방(69.1%) 36.64/ 53g
| 다담 우렁강된장^ (1회, 150g) | 157kcal |
| [풀무원] 소가 부드러운 찌개두부 (1팩, 100g) | 85kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 야채계란말이 (1회, 200g) | 260kcal |
| 무나물 (1인분, 75g) | 50kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 100g) | 58kcal |
| 숯불 파 닭꼬치 (4회, 320g) | 376kcal |
| 오복채 (1회, 10g) | 20kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 (1회, 200ml) | 75kcal |
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