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다이어트 식단

08월 12일( 아침식사 590kcal)

다신등급

카@shs48
  • 2024.08.13 00:11
  • 1
  • 0
아침 590kcal 22:09
탄수화물(13.2%) 49.57 / 375g
단백질(49.4%) 34.12 / 69g
지방(51.5%) 29.34/ 57g
양배추샐러드
(1회, 80g)
 20kcal
그릭요거트
(1회, 90g)
 90kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 100g)
 164kcal
견과류 그래놀라
(30회, 30g)
 180kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
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