다이어트 식단
08월 14일( 아침식사 432kcal)
소식하는유지어터
- 2024.08.14 10:46
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아침 432kcal 09:34
탄수화물(18.8%) 56.77 / 302g
단백질(34.8%) 19.12 / 55g
지방(17.9%) 8.25/ 46g
| REGGIA 스파게티면 (1/2회, 50g) | 177kcal |
| 새송이버섯 (1/2개, 50g) | 12kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| 락토핏 생유산균 뷰티 (1포, 2g) | 8kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/4인분, 17g) | 42kcal |
| 방울토마토 (1/2개, 50g) | 9kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 30g) | 69kcal |
| 더 콜라겐 업 (1회, 20g) | 28kcal |
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