다이어트 일기
03월 15일 (음식 850kcal, 운동 433kcal)
쿵쿵쿵쿵
- 2016.03.15 08:19
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아침식사 : 252kcal (29.65%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 200ml) | 60kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 367kcal (43.18%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란찜 (1/4소접시, 16g) | 22kcal |
| 고구마맛탕 (1/4인분, 23g) | 93kcal |
| 고추장불고기 (1/2소접시, 53g) | 96kcal |
저녁식사 : 231kcal (27.18%)
| [남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 200ml) | 60kcal |
| 애터미 밸런스라이프 (1회분, 25g) | 95kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
운동 : 433kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 뒤로 걷기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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