다이어트 식단
08월 15일( 아침식사 288kcal)
귀요미jn
- 2024.08.15 10:58
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아침 288kcal 10:54
탄수화물(11.6%) 30.10 / 260g
단백질(24.8%) 11.90 / 48g
지방(41.8%) 16.70/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 83g) | 55kcal |
| 사과 (1회, 12g) | 6kcal |
| 키위 (1개, 29g) | 15kcal |
| 자두 (1회, 33g) | 8kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 14g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 53g) | 72kcal |
| 견과류 (1회, 12g) | 74kcal |
| 찐감자 (1개, 12g) | 8kcal |
| 단호박찜 (1회, 21g) | 13kcal |
| 쑥떡 (1개, 16g) | 32kcal |
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