다이어트 식단
08월 15일( 아침식사 407kcal)
소식하는유지어터
- 2024.08.15 11:02
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아침 407kcal 08:56
탄수화물(16.8%) 50.70 / 302g
단백질(61.2%) 33.66 / 55g
지방(22.0%) 10.12/ 46g
| 박수홍 뼈없는 갈비탕 (1/2회, 350g) | 155kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 깻잎김치 (1/4인분, 17g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 복숭아 (1/4개, 67g) | 22kcal |
| 김자반 (1/4소접시, 3g) | 16kcal |
| 애터미 트리플 업 프로틴 (1/2회, 12g) | 45kcal |
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