사이클 인터벌
냠냠띠
사이클 인터벌로 3분 달리기 1분 빠르게 달리기 세트로20분 정도 하는데 살빠질까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
5분 워밍업1분 빨리 2분 천천히 총 20분 정도마무리 쿨다운 5~10분이정도가 효과적이래요저도 해보려고했는데 자세가 안좋은지 무릎이 아파서 포기했어요
영양제 추천해주세요
하루 섭취 칼로리
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
5분 워밍업
1분 빨리 2분 천천히 총 20분 정도
마무리 쿨다운 5~10분
이정도가 효과적이래요
저도 해보려고했는데 자세가 안좋은지 무릎이 아파서 포기했어요