8.17 토요일 59.8kg
ahdodk
아침- 100% 카카오매스 16g+ 구운계란 2개+ 방울토마토 200g+ 호기빵 1개간식- 아아 대용량점심- 바질 카프레제 파스타 샐러디+ 닭가슴살 토핑 추가+ 저당 발사믹 드레싱 20g+ 방울토마토 6개+ 카카오매스 12g저녁- 쿠키앤크림도너츠 반 개운동- 5시간 서서 일하기오늘 저녁을 원래 저녁 먹는 시간에 못 먹어서 미리 3시에 먹어주고 3시 15분부터 단식 중입니당
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단식~응원합니다 홧팅!!
감사합니당 ㅎㅎ
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08월 17일( 운동 377kcal)
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