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독한내살
미역국1/2밥1/2삶은계란 2알떡라면
아이스카페라떼초밥10piece맥주2잔아이스아메리카노운동 걷기 20,000보모임이 있어가지구오늘 이것저것 많이 먹었네요아침에 국과밥은 절반만ㅡ연유라떼 주문하려다 라떼로ㅡ저녁에 초밥 먹을땐 최대한 천천히ㅡ한다고는 했는데ㅎㅎ주말이 항상 젤 문제라는..^^;;집안정리로 몸 좀 움직이다 잘게요
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맞아요.주말은 의도치않게 폭식할 기회가 많아서..조심해도 칼로리가 과하게 되는 것 같아요. 그래도 주중에 소식하면 되죠~^^
영양이 균형잡힌 구성의 샐러드로 먹기
8.18 일요일 체중X
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맞아요.
주말은 의도치않게 폭식할 기회가 많아서..조심해도 칼로리가 과하게 되는 것 같아요. 그래도 주중에 소식하면 되죠~^^