2024. 8. 19(월) 72.9kg -1.1kg

좀 긴 여름 휴가를 다녀왔습니다.
8월9일 ~ 8월18일 한 열흘간 여행하며 먹고 쉬고 놀고

길다면 길고 짧다면 짧은 시간인데
아무 생각없이 보내다 보니 체중이 급격하게 늘었네요
(급격하게 체중이 늘었으니 급격하게 빠지길 ㅠㅠ)
이번주는 여행전 69.9로 돌아가는걸 목표로 한주간 달려볼까 합니다.

뿌린대로 거두리라(먹은대로 찌리라!)
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소리(QT)
자연의 소리중 어느것이 제일 듣기 좋은가요? 중국 송나라 학자 예사가 가장 듣기좋은 소리를 열거했습니다. 소나무 숲에 바람 지나가는 소리, 시냇물 흘러가는 소리, 산새 우는 소리, 들에 벌레 우는 소리, 비가 층계에 떨어지는 소리, 아이들 노는 소리 등 그중에 제일은 소나무 숲에 바람소리라 했습니다. 우리에게 있어 마음을 행복하게 하는 소리는 어떤 소리일까요? 한번쯤 생각해보고 그 소리에 귀 기울여 보는건 어떨가요