8.19(월) 56.75kg
네@wjddms732
아침: 두부 닭가슴살 오트밀 비빔(두부 1/3모 , 오트밀 10g, 닭가슴살 불닭맛, 오이, 양배추, 마늘소스)점심: bhc 핫후라이드 2조각& 콤부차오후간식: 생초콜릿 3조각& 베라 아이스크림 5스푼
저녁: 닭파전 1장& 콤부차운동💪- 공복 땅끄부부 유산소 28분- 경사 10으로 30분- 경사 5로 10분- 이지은 다이어트 허벅지 운동 17분
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최고 너무 맛있어요!!!
30일 아침먹기49일차 성공!
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