K) ๋น๊ฐ์ค๋ค์
2024. 8. 20(ํ) 71.0kg -3.0kg
์ค๋ ์์นจ์๋ ๋น๊ฐ ์ค๋ค์
์ด๋น๊ฐ ๊ทธ์น๊ณ ๊ฐ์์ด ์ฑํผ ๋ค๊ฐ์์ผ๋ฉด ํด์
์ด์ ์์นจ ์ปคํผ, ์ ์ฌ ๋ฌผ๋๋ฉด ์ ๋
์ ์๋ฌ๋๋์ฉ ํ๋ฌด์นจ, ์ฐ๋๋ถ ์ผ์์ ์์ด์ค, ์ปคํผ ์ด๋์ ์์นจ. ์ ๋
1์๊ฐ์ฉ ์ด๋ํ์ด์. ๋งค์ผ ๊ณจํ๋ง ํ๋ค๊ฐ ์ด์ ๋ถํฐ ํธ์ฌ์
. ํ๋ญํฌ ์ฝ์ํ๊ฒ ์์ํ์ด์. ์ด์ ๋ฌด๋์๊ฐ ์ง๋๊ฐ๋ฉด ์ด๋์์ ์ข๋ ๋๋ ค๋ณผ๊น ํฉ๋๋ค.
-------------------------------------------------
๋ํฐ๋๋ฌด(QT)
์ฌ๋๋ค์๊ฒ๋ ์์ ์ ์กด์ฌ ๊ฐ์น์ ๋ํ ์ ๋
์ ๋ํฐ๋๋ฌด๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์์๊ฒ ์ํฅ์ ์ค ๊ฒ์ ๋ค์ํฉ๋๋ค. ์ฑ
, ์ฌ์, ์ข
๊ต, ์ค์น, ์กด๊ฒฝํ๋ ์ธ๋ฌผ ๋ฑ ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ์์ ์๊ฒ ์์คํ ์ถ์ ๊ฐ์น๋ฅผ ๊นจ๋ซ๊ฒ ํด์ค ๊ทธ ๋ํฐ๋๋ฌด๋ฅผ ์๊ณ ์ด์๊ฐ๊ณค ํฉ๋๋ค. ๋ด ์ถ์ ์ง์นจ์ธ ๋ง์์ ๋ํฐ๋๋ฌด๊ฐ ๋ฌด์์ธ์ง ๋ค์ ํ๋ฒ ์๊ฐํด ๋ด
๋๋ค.
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๐
๐
๋ฐ๊ฐ์์
ํจ๊ป ์ด์ฌ ํด๋ณด์์
ํ์ํฉ๋๋ค ๐