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🤩100일 10kg 가능할까?💢

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다신

3813328 Khan^ 2024.08.21 13:18
너무 실망하지 마셔요
그러다 어느순간 2-3키로가 쫘악
빠질거예요

설마 양심이 있으면 이리 열심하시는데
정체기라 생각하시고 힘내셔요

빠지긴 정말 어렵지만
반대로 찌는건 순간

저두 근 한달반 뺀 4키로가
휴가 단 10흘에 3키로가 늘어서
제 눈을 의심했어요 ㅠㅡㅜ

다행인건 다시 조이니 하루에 1키로씩
거품이 사라지네요 ㅋㅋ

참이해가 잘안되긴하지만 포기 마시고 홧팅

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지존

부들부들쥬쥬 2024.08.21 18:54
위로 감사드려요 운동은 열심히 하는데 안빠지는거보니 저녁이 문제인거같아요 식욕억제제라도 먹어야할까요 ㅋ 일단 인바디안하면 실망은 안하겠지요ㅠ

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다신

Khan^ 2024.08.22 08:08
부들부들쥬쥬 제일 좋은건 운동 식이 지만
일시적으로는 약간의 도움도 나쁘지
않다고 생각 ㅎ 아플땐 약 먹는것처럼

칼로 ㆍ 초록 ㆍ기타 등등 처음엔 효과가
보이니 단 지속적 의지는 효과가없어요

저두 이것저것 많이 먹어봤는데
내성이 생기면 효과가 떨어져요

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