+11
독한내살
옥수수 반쪽
(식구와 같이 먹음)
64.7kg오전운동_유산소30분/근력PT30분오후운동_걷기80분19일 5시 이후 금식 실패하고20일날 입 터져서 삼시세끼 포식했습니다ㅎㅎ700g 바로 찌네요? 얄짤없네요???ㅋ오늘은 정신차리고 운동도 하고밥도 적당량만 먹었어요😆
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
와우 건강밥상 부러워요~
점심 간단히 먹기좋고 은근양도많슴당
날이 너무 더워서 아이스박스 속에 물
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와우 건강밥상 부러워요~