한달 1키로! 어제 기록 다이어트
8/21(수) 실패
donna*
- 2024.08.22 06:14
- 5
- 1
체중 ㅡ 50.6
운동 ㅡ 하체 스트레칭 폼롤러
식단 ㅡ 점심 외식 육개장칼국수 / 저녁 미니와퍼
간단 ㅡ 성공
아침에 눈은 떴는데 사이클에 앉지는 못하고
하체 위주로 폼롤러랑 스트레칭만 했어용
식단은 여러모로 실패했습니다 ㅜㅠ
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그래두 간단은 성공하셨네요~
오늘은 더 건강한 하루 보내시길