다이어트 식단
08월 22일( 아침식사 274kcal)
귀요미jn
- 2024.08.22 09:13
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아침 274kcal 09:05
탄수화물(12.2%) 31.83 / 260g
단백질(17.7%) 8.51 / 48g
지방(38.5%) 15.41/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 70g) | 46kcal |
| 사과 (1회, 57g) | 32kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 체리 생것 (1개, 19g) | 12kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 28g) | 38kcal |
| 견과류 (1회, 7g) | 43kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 28g) | 19kcal |
| 단호박찜 (1회, 33g) | 21kcal |
| 타코야끼 (1개, 10g) | 25kcal |
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