다이어트 일기
03월 15일 (음식 925kcal, 운동 386kcal)
깽스
- 2016.03.15 08:47
- 35
- 0
점심식사 : 724kcal (78.27%)
| 돼지고기두루치기 (1인분) | 225kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
저녁식사 : 201kcal (21.73%)
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 386kcal
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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