다이어트 일기
03월 15일 (음식 1000kcal)
엠줴잉
- 2016.03.15 08:48
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아침식사 : 115kcal (11.50%)
아침에 엄마가 토마토아사히베리쥬스를 갈아주셨다. 근데 칼로리가.. 낮네? ㅋ
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 300ml) | 60kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 573kcal (57.30%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 두부김치국 (1대접, 112g) | 60kcal |
| 오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 88kcal |
| 연근튀김 (1/2소접시, 48g) | 74kcal |
| [샐러드미인] 마카로니샐러드 (1/2회분, 50g) | 117kcal |
저녁식사 : 264kcal (26.40%)
| [롯데제과] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) | 175kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| [담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) | 85kcal |
간식 : 48kcal (4.80%)
| [츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) | 48kcal |
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