다이어트 식단
08월 26일( 저녁식사 443kcal)
소식하는유지어터
- 2024.08.26 18:44
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저녁 443kcal 08:43
탄수화물(12.9%) 39.09 / 302g
단백질(77.5%) 42.65 / 55g
지방(34.5%) 15.86/ 46g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 마늘장아찌 (1/4소접시, 7g) | 4kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 가자미구이 (1회, 160g) | 251kcal |
| 사과 (1/4회, 25g) | 14kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
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