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다이어트 식단

08월 29일(저녁 257kcal)

다신등급

요구르트일곱개

  • 2024.08.29 21:46
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저녁 257kcal 22:34
탄수화물(7.1%) 26.64 / 376g
단백질(20.3%) 14.04 / 69g
지방(19.8%) 11.31/ 57g
배추김치
(1소접시, 50g)
12kcal
오트밀
(1회분, 26g)
99kcal
고춧가루
(1회, 5g)
16kcal
다진마늘
(1회, 11g)
13kcal
참치캔
(1/2캔, 43g)
90kcal
진간장
(1큰술, 5g)
3kcal
참기름
(1티스푼, 3g)
24kcal
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