다이어트 일기
03월 15일 (음식 956kcal, 운동 400kcal)
죠앤:-)
- 2016.03.15 09:18
- 35
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아침식사 : 218kcal (22.80%)
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 44kcal (4.60%)
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
저녁식사 : 311kcal (32.53%)
| [오뚜기] 미트소스스파게티 (1인분, 133g) | 205kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 129g) | 106kcal |
간식 : 383kcal (40.06%)
| 오레오 (1봉지, 50g) | 200kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 깨찰빵 51g (1개, 51g) | 155kcal |
운동 : 400kcal
| 고정자전거 (36분) | 400kcal |
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