다이어트 일기
03월 15일 (음식 910kcal, 운동 308kcal)
킁홍
- 2016.03.15 09:19
- 62
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아침식사 : 185kcal (20.33%)
| 다크앤체리 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| 저지방우유 (1회분, 200g) | 75kcal |
점심식사 : 303kcal (33.30%)
| [이훈]퀴노아렌틸콩현미볶음밥&문어닭가슴살볼 (1팩, 250g) | 303kcal |
저녁식사 : 329kcal (36.15%)
| 풀무원 옛두부 (1회분, 60g) | 45kcal |
| 고마우미 (1회분, 20g) | 40kcal |
| 미니치즈고마우미 (1회분, 30g) | 58kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 그린믹스 (1회분, 80g) | 24kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
간식 : 93kcal (10.22%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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