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카@cucur79
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저도 공복유산소 한표 더요!!
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공복 유산소요
인터벌 러닝 요새 많이 하더라고요
개인적으로 점핑 추천합니다
딴 운동 안하고 식단과 점핑만으로 20킬로 빼고 1년 넘게 유지중이에요
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