다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빠진만큼 다시 쪘네요ㅠㅠㅠㅠ
개강여신되자♥
- 2015.01.03 23:17
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다이어트 시작하고 간단한 운동이랑 식이요법으로 1주일 안되서 2키로정도 빠졌는데 제대로 하려고 운동량 확 늘린 후 1주일?정도 됐는데 다시 처음 몸무게로 돌아왔네요ㅠㅠ 1~2키로가지고 너무 스트레스 받지 않는게 좋겠죠?ㅜㅜ 근육으로 바뀌는 과정이라 생각하려구요ㅠㅠ 몸무게 변화를 보는 것보단 사진을 찍어서 체형변화를 보는게 더 좋다고 하는데 오늘부터 비교해봐야겠어요!ㅠㅠ
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또라이늘보 넵 감사합니다!ㅎㅎ 더 열심히 해야겠네요ㅎㅎㅎ
1~2kg은 왔다 갔다 할 수 있어요 저희 체육 선생님이 그러시는데 심하게는 5~7kg까지는 물이라서 운동 선수들이 체급 맞출 수 있는 거래요 너무 걱정하시지 마시고 꾸준하게 운동 계속 하시면 빠질 거예요 체중에 연연해 하지 마세요