다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리기간에 다이어트
카@@@@@
- 2024.09.04 15:17
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생리기간에 식단과 다이어트를
평상시 하던 대로 그대로 해도 몸에 무리가 가지 않을까요?
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식단은 단백질과 수분공급을 충분히 해주시는게 좋고
운동은 너무 무리하지않게 하세요
본인의 컨디션이 괜찮다면 뭐든 가능해요